3й месяц занятий | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron
Паша Президент

3й месяц занятий

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Паша Президент, 8 май 2015.

  1. Паша Президент

    Паша Президент Новичок

    --
     
    Последнее редактирование: 28 сен 2017
    Паша Президент, 8 май 2015
    #1
    • Нравится! Нравится! x 3
  2. Sallyburns
    Sallyburns
    чем занимаешься то?
    Sallyburns, 8 май 2015
    #2
  4. Кукарыч
    Кукарыч
    Да ты уже накочался, добавил бицепс стоят и пресс, прекрати и так уже хорошо
    Кукарыч, 8 май 2015
    #3
  6. Ленсон
    Ленсон
    Бля чет напомнило
    [​IMG]
    Ленсон, 8 май 2015
    #4
    1. ximozzzza
      ximozzzza
      Э-э-э-э-э, О-Е
      ximozzzza, 8 май 2015
      #9
      1. Anton Zakharov
        Anton Zakharov
        чет дико проиграл с твоего коммента:trollface:
        Anton Zakharov, 8 май 2015
        #24
    3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
      8 май 2015 Показать
  8. Алексе Романов
    Алексе Романов
    Все правильно,
    Акцентируй внимание на
    а ) Изучение информации по ББ(питание тренинг)
    б) Изучение вопроса питания
    в) Изучение вопроса правильного питания
    г) Трениг
    в) Первые 2 года только база жим/присед/брусья/подтягивание

    Через год если мотивация не сдуется будет все отлично. Главное начать вариться в этой каше.
    Неплохой блог Дениса Борисова(рекомендую)

    Ну и на последок -Будь лучше чем вчера а не чем другие!
    Алексе Романов, 8 май 2015
    #5
  10. Андрейка
    Андрейка
    Нормально! Подрочил в туалете, потом сфоткался...
    Андрейка, 8 май 2015
    #6
  12. Saigon.
    Saigon.
    Я вот перед каждой тренькой захожу в сортир и смотрю количество бумаги. Вот странно, кочки жрут как кони, значит и срать должны кучами, а рулон всегда целый. Вот и на твоих фото он целый..Я ничего не понимаю...

    А если серьезно. то я бы кое что поправил в твоем посте
    Серьезно, подумай над этим. Удачи в тренинге
    Saigon., 8 май 2015
    #7
    1. Паша Президент
      Паша Президент
      я не кочка, я выложил так - чтобы нормальные пацаны посмеялись))
      Паша Президент, 8 май 2015
      #8
    3. marckel
      marckel
      Количество высранного нелинейно кореллирует с количеством использованной бумаги.
      marckel, 8 май 2015
      #31
  14. Stardust
    Stardust
    Спортпит отдай другу, найди нормальный зал с лифтерами, и тренируйся у них.
    Stardust, 8 май 2015
    #10
  16. ПРОХОР
    ПРОХОР
    не забудь в ВК выложить, все телочки потекут.
    ПРОХОР, 8 май 2015
    #11
    1. Паша Президент
      Паша Президент
      ни одной фотки вк ,отвечаю . даже из зала нет . впизду показуху. перед комрадами можно выложить, хотя и по делу нет комментов((
      Паша Президент, 8 май 2015
      #12
      1. ПРОХОР
        ПРОХОР
        чет ты не соответствуешь сам себе, тогда. Назвался президентом, выложил ебический прогресс, ебического месячного тренинга, а фото телочкам- не показал... В чем твой подвох? Или не для них ягодка созрела?
        ПРОХОР, 8 май 2015
        #13
        1. Паша Президент
          Паша Президент
          ай хорашо траллишь
          Паша Президент, 8 май 2015
          #15
          1. ПРОХОР
            ПРОХОР
            обожаю дрыщей, с ебическим чувством юмора)
            ПРОХОР, 8 май 2015
            #16
            1. Лукашенко
              Лукашенко
              @ПРОХОР распиши ему как нужно качаться, а то он с парнями в жопу шпилиться в зале походу.
              Лукашенко, 8 май 2015
              #18
  18. lexa13kov
    lexa13kov
    здоровый шо песдец. заебись раскачался к лету. нюрка адназначна даст
    lexa13kov, 8 май 2015
    #14
  20. Лукашенко
    Лукашенко
    Ты парня себе найти пытаешься или как?
    Лукашенко, 8 май 2015
    #17
    1. Паша Президент
      Паша Президент
      нет, я натурал. а че у тебя так бомбануло?
      Паша Президент, 8 май 2015
      #19
      1. Лукашенко
        Лукашенко
        ты накачаннее меня! Вот и бомбануло!
        Лукашенко, 8 май 2015
        #20
        1. Паша Президент
          Паша Президент
          хочешь прогу составлю за 100 белорусских рублей ?
          Паша Президент, 8 май 2015
          #21
  22. Вова Кумарин
    Вова Кумарин
    Вова Кумарин, 8 май 2015
    #22
    1. Adalina
      Adalina
      Скорее накормили бы)))
      Adalina, 8 май 2015
      #26
      1. Мари Клер
        Мари Клер
        А что оценивать?Я ничего не вижу.))
        Мари Клер, 12 май 2015
        #47
    3. newForm
      newForm
      да ну... тощий детеныш. не в моем вкусе. а трицухой фото - прям напомнило, у нас в зале еще тощее пацанчик)) так тоже все триц искал в зеркале, да с таким видом, что еле сдерживалась чтоб в лицо не заржать, ну блин у меня и то больше трицуха)) приседал все с 40 кг да с поясом, ваще монстр!
      newForm, 8 май 2015
      #27
      1. Паша Президент
        Паша Президент
        Главное чтобы у вас все было хорошо, тетенька ;)
        Паша Президент, 8 май 2015
        #29
  24. Кей Джатлер
    Кей Джатлер
    химик блеать.
    Кей Джатлер, 8 май 2015
    #23
  26. popo
    popo
    Чет ты как-то перекачался, завязывай.
    popo, 8 май 2015
    #25
  28. keelhauled
    keelhauled
    Ты руку перед фото финалгоном напампил штоль?
    keelhauled, 8 май 2015
    #28
  30. Gehaimer
    Gehaimer
    70 кг, а талия шире плеч. Эт талант
    Gehaimer, 8 май 2015
    #30
    1. Паша Президент
      Паша Президент
      А голова шире жопы. Ты сталкивался с проблемой , когда в 20 лет ты весишь 60кг при росте 180?
      Паша Президент, 8 май 2015
      #32
      1. Gehaimer
        Gehaimer
        в 17 весил 57 при 181 , хотя тогда наверное чуть ниже был , но не суть
        Gehaimer, 8 май 2015
        #35
        1. Паша Президент
          Паша Президент
          Как ты думаешь в кассу ли твой коммент по поводу талии ? Я набрал 8 кг за три месяца ,жира минимум , нет изолирующих упражнений , не использую АС и имею прогресс. К чему твой комент? Если ты больше и сильнее - молодец , я рад за тебя .но я не пойму к чему твой комент, аргументируй
          Паша Президент, 9 май 2015
          #36
          1. Gehaimer
            Gehaimer
            Тебе может еще картинку нарисовать?

            К тому что у тебя талия шире спины при весе в 70кг.

            Распидарасить себе талию и при этом не иметь какой-то внушительной массы - это надо постараться
            Gehaimer, 9 май 2015
            #37
            1. Паша Президент
              Паша Президент
              Талия такая и была , она больше не стала . Если это камень в огород моей генетике , то это как минимум глупо.
              Паша Президент, 9 май 2015
              #38
  32. Zakum
    Zakum
    Вот так накачаться и больше не надо...
    Zakum, 8 май 2015
    #33
  34. Jeal0us
    Jeal0us
    изменения есть.
    только вот спины совсем не видно. ровный как столб.
    подтягиваний добавь и верхний блок. хотя бы что то одно
    Jeal0us, 8 май 2015
    #34
    1. Паша Президент
      Паша Президент
      Спасибо за комментарий:) тяну блок к поясу , но столкнулся с проблемой тошноты именно в этом упражнении
      Паша Президент, 9 май 2015
      #39
      1. Jeal0us
        Jeal0us
        К поясу ты на толщину работаешь. А тебе крылья распушить надо :)
        Что бы работа была по вертикальной амплитуде
        Jeal0us, 9 май 2015
        #41
  36. Серотонин
    Серотонин
    Ваще заепись,Вот так накачаться и все,больше не надо!а то потом пересеченный уже!
    Серотонин, 9 май 2015
    #40
  38. Jeal0us
    Jeal0us
    В то время пока с родителями жил, висела перекладина в дверном проеме, так я на нем постоянно висел. В основном благодаря ему и был дан толчок для широчайшей.
    Совет: перед каждой тренькой, делай пару подходов подтягиваний на перекладине
    Jeal0us, 9 май 2015
    #42
  40. Kareey_
    Kareey_
    Вот так накачаться и больше не надо...
    Ваще заепись,Вот так накачаться и все,больше не надо!а то потом пересеченный уже!
    Вы что издеваетесь? Если нет то бля ну там ничего нет вообще, я без занятий эпичней выглядел
    Kareey_, 9 май 2015
    #43
  42. НеКлиника
    НеКлиника
    Я б тебя подстраховал :- -:
    НеКлиника, 10 май 2015
    #44
  44. Marlen85
    Marlen85
    Красивый мальчик, мне нравится.
    Marlen85, 11 май 2015
    #45
  46. Zuboloid
    Zuboloid
    Ахтунги в теме, ховайся тс
    Zuboloid, 11 май 2015
    #46
  48. smartfon3250
    smartfon3250
    Где-то я тебя видел:hmm:
    smartfon3250, 12 май 2015
    #48