Блог Слажный путь натурала, моя дорога до жима в 100кг

Спасибо.

Спасибо.
Когда вся байда началась. Заказал и стойки, и штангу. А разобранном виде почти не занимает места, собирается за 3-4 минуты.
Диски самое дорогое. У меня же руки до колен, много тяну, по крайней мере по сравнению с другими упражнениями.

Ты уверен?

У меня сотка пузо

Даже если бы я ее уронил с высоты колен, это по сути было бы, как два человека весом 120 кг спрыгнули с табурета, не выглядит страшным, правда?
А учитывая бамперные диски, резиновое покрытие и то что я ее подконтрольно аккуратненько опускаю, то соседи не слышат ничего.

Я же не говорю, что цель на год, я и до 92 планирую набрать к сентябрю. А 100 просто цифра круглая, я специально выбрал вариант, как мне кажется максимально тяжелый - сидя и узким хватом. По большому счету, эта цель баловство.
Основная задача это прибавить в ПЛ.

Правды ради надо сказать, что я сотку над головой поднимал еще в 19 лет, но тогда это был толчок.

Готов выслушать предложения о том, как это исправить.

Привет, это ты про что?

Ты сам давно не пишешь, ни трени, ни статьи, ни мордобой.

Вес 86-87, рост 182, а замеры я не делаю, я же поверлифтер. Если интересно могу заморочиться. Но точно ничего выдающегося. Фотка она такая полупостановочная, на видео же видно, что я дрыщ дрыщем.

Я несильно большой специалист по замерам, т.ч. может что-то неправильно мерял, и может что-то еще надо померить. Это все без всякого пампа.
бицепс л/п 38/40
голень л/п 41,5/41,5
бедро л/п 65/65
талия 78
грудь расслабленно/на вдохе 106/116

Не секрет.
Стойки powermens в общем и целом я ими доволен, теоретически было бы неплохо, чтобы был шаг поменьше при регулировки высоты.
Цена - 35 т.р. + доставка. Когда выбирал смотрел и дешевые варианты, но в итоге не нашел, чтобы это были одни стойки, и получалось, что надо отдельно купить для приседа отдельно для жима и в итоге все это выглядело не очень надежно. А так при заказе ориентировался на то что было в наличии, вполен можно заказать и Касата и Power35 и depo29, у всех плюс минус цена одинаковая, на стойки трансформеры.
Гриф, взял относительно недорогой ZSO для ПЛ на 680 кг(очень сомневаюсь, что он столько выдержит), но 300 должен и мне хватит. Ну и он достаточно жесткий, что мне нравится.
Цена.13,5 т.р+ доставка.

Диски, тут я в итоге, что-то продавал и покупал в замен, потому что продавцы нормально не объяснили. Напишу, что у меня в итоге.
Бамперные диски (25+25+20+15)*2 у них плюс они достаточно дешевые, они амортизируют, у них хорошая точность. Но они очень толстые максимум что можно одеть это 5 дисков номиналом 10-25, десятки по толщине почти как 25, ну и короче их надо было брать либо с перебором, либо больше 210-240 не оденешь. Бамперные диски 2,5-10 выходят достаточно дорого, лучше брать металлические.
брал у powermens, по факту они сами их не делают и заказывают на bumper-plates, получилось бы дешевле тысячи на 3.
Цена 28,5т.р.+доставка.
Металлически диски заказал у Касата. Тонкие (25+15+10+5)*2, мелкие диски у него убогие, 25,20,15 хорошие.
Цена 20,8 + доставка.
И 1,25 2,5, взял barbell евростандарт, взял цветные, можно было взять черные они подешевле, бамперные мне не понравились, а у касата они совсем убогие были.
Цена 3.2 т.р. без доставки.
Доставка суммарно было еще около 5т.р.
С дисками если бы заказывал сейчас немного бы не так все сделал, можно было немного подешевле и в другой комплектации.
В итоге добирается до 307,5 кг, фактически один набор пятнашек лишний, для тренировок мне 277,5 хватит, но для некоторого удобства заказал так.

Итого: 35+13.5+28.5+20.8+3.2 +5 =106 т.р.

Если бы заказывал сейчас, учитывая определенный опыт, можно было купить тысяч на 10 дешевле не теряя в качестве.

Опять же если вы допустим только жмете, и веса существенно меньше, то можно и стойки брать дешевые и гриф дешевый и дисков меньше, и попытаться на авито что-то половить, то можно и за 10-15 тысяч что-нибудь сварганить вполне себе приемлемое.