Питательный флуд ver3.0 | Страница 2 | Питание и рецепты | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bh.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bh.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Питательный флуд ver3.0

Тема в разделе "Питание и рецепты", создана пользователем салодёр, 10 авг 2017.

  1. Кукарыч

    Кукарыч U Mirin' Brah?

    • Нравится! Нравится! x 3
  2. aphex

    aphex Thyroid king

    • Нравится! Нравится! x 3
  3. __гость__

    __гость__ Новичок

    Главное не кекни)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  4. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    Чоб сожрать чтоб похудеть......)))
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. aphex

    aphex Thyroid king

    Всё не оставляешь надежды?
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  6. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    Ну дааа)))
    Жрать охото постоянно..... ))) Не может же так тест с декой и станом действовать)) в ГЗТшных дозах)))
    Тут чото не чисто.....)))
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  7. Андрэас

    Андрэас Гость

    Καλημέρα όλη μέρα!!!! Не толстейте!!
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  8. ruksch

    ruksch Бывалый

    несколько месяцев не заходил в старую ветку, скоро снова станет актуальным вопрос весосгона - щас вешу 88, выступаю в "до 83".
    Кстати, никому еще не попадался "рецепт" сгонки веса без потери силовых?
    Доброе утро)
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  9. aphex

    aphex Thyroid king

    Трен в помощь. Десятку на нём согнал за первые пару месяцев — силовые вообще не зацепило. А вот когда с него на оксану перебрался, вниз полетели
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  10. Venia Ivanov

    Venia Ivanov Гость

    Доброго дня всем.
    С тяпницей. )
    Как надо питаться, что бы вес ушел и мышцы остались ?
    Нобор- профицит.
    Похудение- дефицит.
    А здесь как ?
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  11. ruksch

    ruksch Бывалый

    нене, не в моем случае)
    я имел в виду " как скинуть 5-6 кг за неделю (не похудение, а именно вход в весовую), так, чтобы силовые не просели.
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  12. Zakum

    Zakum Бывалый

    • Нравится! Нравится! x 2
  13. aphex

    aphex Thyroid king

    Его ввели в искусственную кому после госпитализации, обнаружив без сознания после вызова. Это довольно редкая в медицинской практике процедура, когда всё чертовски плохо и есть высокий шанс повреждения мозга (огнестрельное в голову, бешенство, менингит, эпилепсия, передоз лекарств)
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  14. aphex

    aphex Thyroid king

    Если мы про сгонку жира, а не обезвоживание, то умеренный дефецит. Такой, чтобы у организма не было потребности перерабатывать аминокислоты мышц и органов на глюкозу

    Только внатурашку это невозможно. Разве что ты жиробас и пытаешься похудеть до нормы, а не до кубиков, тогда ещё без потерь в мясе обойдется. Но чем ниже процент жира, тем больше мяса будет гореть

    А с фармой можно и совсем до низких значений процента жира опуститься не теряя мясо, но только если не спешить и ставить цели не на месяц-два, а на полгода, к примеру
     
    • Нравится! Нравится! x 9
  15. Zakum

    Zakum Бывалый

    Жестко.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  16. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    Причем у него этот негр не только тут на аватарке :trollface:
    Правильно нажрался, ЦНС превыше всего:xdnew:
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  17. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Для силовых это в любом случае не круто)
    А вообще игра с водой (с чем же еще). Вот рецепт, который я сам использую (недавно подопечного также "гонял" с 72 до 66), далее по дням (дозы воды под твой вес прикинул):
    1) 10 литров воды, убрать соль и углеводы, калорийность набирать за счет белков и жиров.
    2) 5 литров воды, по еде также.
    3) 2,5 литра воды, по еде также, сауна до потери 1+кг, аспирин+аспаркам.
    4) 1 литр воды, по еде также, сауна до потери 1+кг, аспирин+аспаркам.
    5) День взвешивания (ориентировочно 6 вечера), стакан воды, практически без еды; после взвешивания загрузка углеводами и водой с регидроном в огромных количествах)))
    Но на восстановление необходима хотя бы ночь, а лучше сутки. Если выступаешь через 1-2 часа после взвешивания, лучше вообще ничего не гонять:buba:
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  18. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    А взвешивание за сколько до старта?
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  19. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Ах он извращенец:- -:
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  20. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    Не проще воду диуретиками гонять?) чем по 10 литров хлебать)
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  21. Zakum

    Zakum Бывалый

    а можно с фармой за месяца два похудеть до кубиков, когда весиш 77 и пж 20% где та?))
    что то мне кажется там компот нехилый надо, и сидеть походу на 1.5к ккал и активность в виде кардива.
    Или я не прав? Даже учитывая потери в мясе . Хотя уже ведь все говорили, что фарма это только сохранение мяса, а в похудении не особо помогает. Но так, чисто твое мнение интересно. Какой компот должен быть для этого и на сколько бабла он выльется ))

    Кстати, вот рили такой лютый интерес, каково это жить на экзогенном тестостероне, когда у самого по жизни его довольно низкие значения были, где то у нижних норм на диете когда сдавал. Вот даже чисто из за этого хочется курсануть , что бы просто проверить, каково это .

    Всем утречка! Пойду за марсом, на таком ккал невозможно сутра не завтракать, даже с эка. Уже 2ой день батончик утром жру, в норму вписывается и ладно.
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  22. Bolo

    Bolo Вольный копейщик

    Слуууушай, мы ж типа против "тяжелых" веществ. Я эти игры с диуретиками вообще не признаю. По моему "рецепту" в теории можно "отъехать в прекрасные места", а с диуретиками и подавно))
    А вообще я больше сам так делать не буду, здоровье важнее))
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  23. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    Не надо искать волшебную таблетку, просто успокойся и тренируйся) и все будет.
     
    • Нравится! Нравится! x 7
  24. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    НУ я тож считаю это какой-то зашквар. Ладно когда чувак гоняет 6кг чтоб в 140 влезть... Для 83 макс 1 кило перевес, да и то будешь нервничать, начнется медвежья болезнь и обосрешься в самый ответственный момент :trollface:
    Просто 10 литров воды и белки,жиры - имхо от 5 дней такой диеты с внутри может начаться революция) непривычный же режим питания...
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  25. Zakum

    Zakum Бывалый

    не убедил.
    :xdnew:
    Нужно все варианты рассматривать, если есть варик, почему нет?!
    Но вообще мне для общего развития оно лишним не будет, любая инфа и совет - всегда полезны, тем более от людей которые сами добились того, что в идеале хочешь ты, ну и вообще, чье мнение авторитетно для тебя)):rickroll:
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2017
    • Нравится! Нравится! x 2
  26. салодёр

    салодёр салодёр Команда форума

    Аааа??? Бить будешь?)
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  27. Satanklaus

    Satanklaus Бывалый

    Какие все варианты?) Пока молодой херачь без фармы, расти силовые, сильно нежирей. Заделаешь детей - и гоу на курсы) Будешь как Депардье красавчиком :xdnew:
    Имхо с фармой по уму если делать слишком много заморочек. А как поднимал железки так и поднимаешь, ощущения не изменятся)
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  28. aphex

    aphex Thyroid king

    Нет. Ну то есть в принципе-то реально, но ты точно не сможешь. И вообще мало кто сможет

    И там в компоте упор не на стероиды будет (вообще плевать что ставить, лишь бы не на своем), а на Т3 либо ДНП + хардкорную диету (грамма 4 белка без углей при минимуме жиров) и хардкорные ежедневные тренировки, сил на которые не будет совсем (а без тренировок не выйдет)
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  29. Jinn73

    Jinn73 troll annihilator

    [​IMG] [​IMG]
     
    Последнее редактирование: 11 авг 2017
    • Нравится! Нравится! x 8
  30. ruksch

    ruksch Бывалый

    ну это ж ФПР, там и есть взвешивание за 2 часа до сорев.
    Кароч почитал твой рецепт - отлично мотивирует на "лучше худеть плавно и заранее" ))
     
    • Нравится! Нравится! x 5