Блог - Пампинг. Что используете для пампинга? Тренировки на памп. | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://a.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://a.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
gladiator051

Блог Пампинг. Что используете для пампинга? Тренировки на памп.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем gladiator051, 31 окт 2021.

  1. gladiator051

    gladiator051 Атлет Живой Стали

    Приветствую Вас, уважаемые форумчане. Сегодня поговорим про Pump.

    Pump в переводе на русский накачка. Вообще, тренировки на памп формируются из среднего и выше среднего количества повторений. Но есть один нюанс, вес не должен быть маленьким. В основном это средний либо чуть выше среднего рабочий вес. Таким образом у Вас получится по максимуму сохранить выращенное мясо. Препараты и спортпит для накачки следующий: пентоксифелин (возможен подъем АД), тадалафил (возможен подъем АД), это те препы, которые я лично использовал. Из добавок это: в основном донаторы или NO- бустеры. Нитро памп, N.O. X-plode, Аргинин, Цитрулин. Все эти добавки хорошо стимулируют приток крови к мышцам, а также расширяют сосуды. Что также обеспечивает насыщением мышцы кровью, что в свою очередь способствует быстрому выводу молочной кислоты. Также способствует хорошему трансферу питательных веществ в мышечную клетку.

    Количество повторений на памп начинается от 15-и повторений. Ещё по-другому такие тренировки называются объёмоформирующие. Так как за счёт накачки и силовой нагрузки стимулируют гипертрофию мышечной ткани. А вообще считаю так, что на одних объемоформирующих тренировках далеко не уедешь, силовой цикл тоже должен присутствовать.

    Поэтому вносите в свой тренировочный процесс больше разнообразия, но с толком.

    С уважением к Вам, Михаил Романов.
     
    • Нравится! Нравится! x 2