Новости | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://a.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://a.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта

Новости

Привет всем.

Итоги 7-ми месячного марафона.

Вот и подошла к концу моя самая долгая подготовка в жизни. Ни скажу, что я сошёл с ума, но морально на диете сидеть так долго тяжело.

Хотя, если 2-3 дня пожрать, то отпускает, спортсмены поймут, но тем не менее.

Где получилось выступить в этом году и что занять по местам.

1. Кубок Вятского.
Абсолютный Чемпион.

Это просто безумно приятное место, где меня всегда ждут, как гостя и как спортсмена. Спасибо всем причастным к данному празднику.

2. Самсон 50.
Абсолютный Чемпион.

Организация отличная. Место отличное. Но люди зарабатывают деньги, а призовых ноль целых, ноль десятых. Забудьте нахер про банкет и дайте спортсменам мотивацию выступать. Очнитесь наконец. Мы не тупые и все прекрасно понимаем. Совесть нужно иметь.

3. Кубок Москвы.
4 место в категории до 100 кг.

Гримироваться я решил сам, но это была моя ошибка. Был очень бледный и в проигрышной ситуации. Тем не менее форма была достойной, но я почему в категории свыше 100 кг...
Здравствуйте, дорогое подписчики, итак уже позади прошедший Diamond Cup. Взял я золото и выиграл по итогу свою заветную IFBB Elite PRO card. Скажу честно, очень рад, и даже не думал, что все-таки успею взять PRO к 30 годам, а, скажу честно, была мечта такая именно до 30 лет взять её. И вот именно в свой ДР выпал турнир, и все сошлось ))

После ЧМ в Испании, где я стал вторым, я никуда не улетал и продолжал свою подготовку в Барселоне, далее перебрался в Португалию, где проходил турнир. Мучений в плане дороги хватало капец как, и ПЦР куча и Антиген и так далее. Все очень дорого, касаемо и еды, и тренировок и тому подобного.

Касаемо турнира вообще шикарно. Был крайне удивлен - регистрация махом, 200 евро стоит участие, если оплата заранее Онлайн, организаторы везде суетились, там же взял гримм 70 евро, недорого, так как на Мире был в два раза дороже.

Соревнования проходили два дня. Я выходил на второй день. Перед моей категорией шли только Классик Физик, далее шли бодибилдеры. В...
Всем привет! Решил засветить немного форму за 3 дня до выхода на Diamond Cup Portugal. Вес сегодня составляет 100,3 кг. Завтра регистрация и после начинаем загрузку.

Форма по моему мнению будет самой жесткой из того, что я выставлял ранее. Мясо в этот раз очень плотное, да и процент жира ниже, кожа как пленка порой. Но на камеру этого передать не получается. kE6TwuZdKro.jpg H-kzzNDnMcI.jpg 5fNmZhz4vJ0.jpg NokNPRX-LGA.jpg 32pTscZnF1w.jpg
Здравствуйте, дорогие подписчики, итак прошел ЧМ в Испании, где я стал 2 в категории 100 кг, уступив спортсмену со Словакии, который по итогу взял абсолютку. Реально очень хороший атлет, мне показался мини копией Крижанока.

Вроде как спортсменов было более, чем 1700 человек из более 100 стран. Самый многочисленный ЧМ по итогу всех лет проведения был. Конкуренция была достойная и очень высокая.

Жили мы со Сборной России все в одном отеле. Проживание и взносы оплачиваются одной суммой в 460 евро вместе с международной книжкой. Тужа же входило питание 3 раза в дань, шведстий стол, для спортсменов все готовили без соли.

Проживание было с 3 по 8 ноября. В целом отель понравился, имелся даже мини-зал, а также бассейны и все прочее необходимое.
Питание все достойное, всего хватало, набирали также в контейнеры и никто слова не говорил. Так что можно лететь и не переживать за еду. Не надо брать с собой плитку и сковородку с кастрюлей для готовки.

Также был организован трансфер от отеля...
[​IMG]
1.ТЕОРЕТИКИ РАБОЧИХ КЛАССОВ
Так же как и неспортивные врачи из обычных районных поликлинник спальных
районов они считают что вы занимаетесь поднятием тяжестей думая что они
знают всё о тренировках с железом. Еслибы они знали как пожать лежа
стопятдесят киллограмм то они сделали бы это. Как вы думаете смоглибы
они отказать себе в стапитидесятикиллограммовом жиме лежа? Наврятли!
Единственная причина по которой они так и непожали стапятидесяху
они незнают как это сделать утверждая что они знают и могут но просто
нехотят этого делать. А я могу триста киллограмм пожать лежа просто
я нехочу этого делать! И я также как и они знаю как это сделать
просто нехочу! Лучше займусь отдыхом и спортом прогуляв бестолковую
работу от которой ничего невырастает кроме горба.

2.САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОГРАММЫ В ТРЕНАЖЕРНЫХ...
Привет всем.
Отчет по форме и манипуляции перед выходом.

Сегодня 21 ноября 2021 года, а это значит, что до выхода до моего дебюта в NBC осталось 3 дня. Сегодня началась углеводная загрузка.

По БЖУ выходит :
Белки 304 грамм (1216 ккал)
Жиры 134 грамма (1206 ккал)
Углеводы 624 грамма (2496 ккал)
Итог : 4920 ккал.

Завтра будет чуток меньше углеводов, а вот с утра среды до взвешивания не пью и не ем, а после будет хорошая порция еды и воды. Посмотрим, что из этого выйдет. По сути, я хочу симитировать вторник как будто день соревнований, а в среду сам выход. Мне кажется, что получиться очень хорошая форма.

Все же знают, что на следующий день после старта получается крутая форма, но если ограничить воду, то она явно получиться соревновательной. Последние дни были низкоуглеводными и очень активными, поэтому было тяжело терпеть. Сегодня ночью практически не спал, так как хотел жрать, как конь. После сегодняшней загрузки сон будет очень глубокий и благо завтра утром не нужно на работу....
HGH сухой или жидкий

Автор: TED​

Соматотропин (соматотропный гормон, гормон роста) - один из гормонов передней доли гипофиза. Относится к семейству полипептидных гормонов и включающий в свою цепочку 191 аминокислоту.

Я решил запустить цикл статей на тематику Гормона Роста и пептидов. И начну с насущной и актуальной темы – сухой или жидкий?

На данный момент рынок спортивных «добавок» представлен многообразием различных брендов Гормона Роста (далее ГР). Которые на перебой предлагают как сухой так и жидкий ГР. Многие часто задаются вопросом как же выбрать? Староверы придерживаются мнения о том, что сухой лучше. Более молодые спортсмены выбирают жидкий и обосновывают выбор удобством использования. Давайте же разберемся какой же все таки выбрать СУХОЙ или ЖИДКИЙ?

Часть первая. СУХОЙ.
Начну с сухого. Так как тут все более проще и понятней. После синтеза и очистки ГР получаем в жидком виде. Это...
Приветствую Вас всех измученных ковидлой!!))
Штрих коды все на задницах для сканирования сделали?)
У меня вторая часть прививки 15-го.
Ваше похеру.Заказываю по тырнету и все привозят .Правда в клуб на две недели перерыв- тоже похеру.даже лавка дома есть.
А так сижу дома,ращу дочь,пишу картины.
Уровень и цены немного подросли мои( хотя коллеги художники один хер на меня орут,что я дешево продаю)- меньше десятки за картину уже не беру.Ну а зачем мне драть- я ее 3-5 часов рисую.
И людям доступно и мне хорошо.
За два дня последних продал 11 картин.не успеваю..Доходило до того,что две в день писал.но это трудно рука устает и глаз замылевсется.
4 из 11 в Литву уехали,4 Вьетнам и 3 в Малайзию))..ща вот денег из Индии жду- с переводами всегда проблема из за бугра. Про доходы почему не боюсь- самозанятый)) даже чеки отсылаю..пусть грошами этими подавятся- зато спокойно.
А так возможно первый раз в жизни после дайвинга я занимаюсь тем,что мне приносит деньги и очень мне нравится..
Сюда редко...
Сегодня 7.11.2021 выступал на соревнованиях по бодибилдингу в городе Тула.

Так как народу было не много, то объединили в Абсолютку. Форму получилось сделать очень хорошую, поэтому данную подводку оставлю на будущее. Просто чуть больше ужмусь по жиру и повторю все, что сделал на данный турнир.

Выиграл Абсолютную категорию по бодибилдингу и получил денежный приз за лучшую произвольную программу.

С точки зрения организации все было четко и быстро. Хочу сказать спасибо всем кто причастен к данному турниру и отдельно спасибо президенту Федерации бодибилдинга (главному судье) Тульской области Сергею Белякову.

Формой доволен, результат сам говорит за себя. Продолжаю свою подготовку. Постараюсь сделать все, чтобы форма была ещё лучше и забрать Абсолютку по конец сезона.

Внизу будут фотографии с соревнований и моя произвольная программа.

https://youtube.com/shorts/bjce7kKFrUg?feature=share

gF2o7JB-h8g.jpg KEuS5k2jZus.jpg ...
Всем доброго время суток.
И вот минул очередной месяц и уже на дворе ноябрь, а там уже не за горами новый год. И мы по-прежнему не успели накачаться к лету и плавно пытаемся успеть до нового года. И мы снова стоим на пороге усиления различный мероприятий, направленных на усиление борьбы с Ковидом.
[​IMG]
Мы потихоньку начали привыкать к новой реальности, а местами уже успели выдохнуть и снова начали строить планы и главное их реализовывать. Уже многие запланировали очередные спортивные старты и подготовки. Ведь весна и лето была бурная на спортивные события. Как грянул очередной гром точнее очередная волна. И мы уже все проецируем на сколько это затянется или все-таки обойдемся малой кровью....